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Mercredi 24 Janvier 2018Cerveau : oui, il est possible de le muscler !
Cerveau : oui, il est possible de le muscler !

L'exercice cérébral pourrait améliorer certaines fonctions cognitives.



Le cerveau pourrait se muscler avec des exercices ciblés, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale Journal of Cognitive Enhancement.





Les chercheurs de l'Université Johns Hopkins aux Etats-Unis ont mené une étude pour analyser l'efficacité de plusieurs types d'exercices et de mesurer l'activité cérébrale des participants avant et après la formation. Des tests cognitifs évaluant le mémoire de travail, l'attention et l'intelligence de base ont été passés par les participants. A cette occasion, leur activité cérébrale a été mesurée par un électroencéphalogramme (EEG). Tous les volontaires ont dû pratiquer une tâche informatique pendant un mois chez eux.


Les résultats de l'étude ont montré que les exercices qui stimulent des changements dans l'activité cérébrale peuvent, réellement améliorer certaines compétences utiles, comme la mémoire de travail, et l'activité cérébrale dans le cortex préfrontal, la zone impliquée dans les fonctions cognitives supérieures.


« Certains pensent que la formation cognitive fonctionne, d'autres qu'elle « ne marche pas », explique l'auteur principal, Kara J. Blacker, chercheur postdoctoral en psychologie et en sciences du cerveau. «Nous montrons ici que tout dépend du type de formation ». Reste donc à préciser le type d'exercice cérébral, car ici par exemple, sur les 2 programmes d'entraînement cérébral testés, l'un s'avère significativement meilleur pour améliorer la mémoire et l'attention.




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